Αν προπονείσαι συχνά, το αθλητικό μασάζ μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις τραυματισμούς, να αυξήσεις την απόδοσή σου & να αναρρώσεις πιο γρήγορα!
Αν ασχολείσαι με τον αθλητισμό, το σώμα σου καταπονείται καθημερινά. Το αθλητικό μασάζ είναι απαραίτητο για τη μυϊκή αποκατάσταση και την πρόληψη τραυματισμών.
Οφέλη του Αθλητικού Μασάζ
✔️ Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος 🔄
✔️ Απομακρύνει τις τοξίνες από τους μύες 🦵
✔️ Μειώνει τη φλεγμονή & το πιάσιμο ❄️
✔️ Αυξάνει την ευλυγισία & την αντοχή 🏃
✔️ Επιταχύνει την αποκατάσταση μετά την προπόνηση 💪
Πότε Χρειάζεσαι Αθλητικό Μασάζ;
Πριν από έναν αγώνα για προετοιμασία.
Μετά από έντονη προπόνηση για αποθεραπεία.
Όταν νιώθεις πιάσιμο ή πόνο στους μυς.
Συμπέρασμα
Οι επαγγελματίες αθλητές γνωρίζουν τη δύναμη του αθλητικού μασάζ. Εσύ;
0 Comments